Bang voor geluk

Sommige mensen blijken bang te zijn om gelukkig te zijn. Als dat gevoel abnormale vormen aanneemt,  hebben we er zelfs een woord voor: cherofobie, de extreme angst om gelukkig te zijn. Aan de Victoria Universiteit van Wellington in Nieuw-Zeeland werd de “Fear of Happiness Scale” ontwikkeld. Met negen vragen kun je zo testen of je bang bent voor geluk. De antwoorden bleken betrouwbaar in veertien verschillende culturen. Het is geen diagnose maar als je meestal (sterk) akkoord gaat met de volgende stellingen, heb je een hogere angst voor geluk dan gemiddeld.

1. Ik het het moeilijk om positieve gevoelens te vertrouwen.

2. Mijn positieve gevoelens blijven nooit lang duren.

3. Ik voel me niet gemakkelijk als ik me goed voel.

4. Ik laat me niet snel meeslepen door positieve ervaringen.

5. Ik heb het gevoel dat ik het niet verdien om gelukkig te zijn.

6. Als je gelukkig bent, word je onvoorzichtig.

7. Ik denk dat geluk ongeluk aantrekt.

8. Als je gelukkig bent, loop je kans dat het fout loopt.

9. Ik ben bang om me gelukkig te voelen.

Ons handelen wordt gestuurd door gevoelens, gedachten, verwachtingen, veronderstellingen … Als je in staat bent om dat in te zien, kan je die gevoelens, gedachten enz. ook veranderen. Dat heet reflectief vermogen en het is een basisvoorwaarde om gelukkig te zijn en eventueel gelukkiger te worden.

(Lees hierover meer in “Veel Geluk. Hoe kunnen we ons geluk en dat van anderen versterken?” – de resultaten van het grote geluksonderzoek).